我们总是纠结生活和工作怎么才能平衡,后来你才知道那真的是多想

  • 日期:07-16
  • 点击:(1721)

立即博国际平台开户

4588fc9a-daf2-478a-b6f0-1f8f90de6346

生活和工作之间的平衡一直是一个热门话题,特别是对女性而言

文/中平

“工作和生活应该平衡。”那些刚刚毕业但没有毕业的人被纠缠在一起。已经工作多年的人一直在努力抵押贷款,而儿童奶粉尚未被买走。

我们是否想过“平衡”这个词是什么?这本来是一个主观问题,

如何逐步找到自己节奏的平衡,首选不是那么高,从现实的小目标出发。稳定的平衡将使您的身心得到满足,同时也会促进您的生活和工作。

每个人都知道,当前的社会,特别是互联网,金融和其他行业,生活和工作听起来像是对大多数人的两个对立的话,相互排斥,或者除了工作和生活之外,我们的生活中没有别的东西。

工作,生活,朋友和爱好等等,实际上都是生活的一部分。如果我们平衡每个项目的存在,我们将能够更多地成为自己。更重要的是,平衡可以使我们的工作更有效率和更快乐。

作为生活中最重要的部分,除了生存的基本需求外,工作还可以帮助您提高自己的价值观,使您的世界观更加客观。与此同时,工作并不是你拥有的一切,所以你不应该放弃其他工作。

世界丰富多彩,我们也面临着太多的选择,比如工作,学习和生活的质量,所以当你开始厌倦去上班或牺牲自己的个人生活时,你可能只会想到这种心态,不是一个严肃的问题。这是您需要开始改变这种心态的时刻。当你在寻找工作和生活之间的平衡时,你实际上只是寻求生活的平衡!

54ad9751-cfcd-45aa-9406-59bd365d33ec

工作永远不会与生活失衡相反

知道公众有很多类似于工作与生活之间平衡的方法,我不敢同意,因为“生命”是涵盖我们的一切事物的总和,也包括工作。

我不相信谁拥有工作与生活之间的所谓平衡。你所做?拿恳淮闻统⑹远际嵌陨畹牟钩洹N业纳詈突橐鲆彩俏已≡翊匆档淖畲笤颍庋揖涂梢曰ǜ嗟氖奔溆肭兹嗽谝黄穑一崾迪植莆褡杂伞5比唬蚁衷诨姑挥写锏秸庖坏恪?

所有关于生育和放弃生活的单一想法都是社会的产物,是那些甚至不了解工作和生活之间关系的人强加给我们的。

我们必须知道,现在不是你工作得体的时候,你的职业生涯将证明你的成功。在你生命中的很长一段时间里,身心健康远比一系列存款数字重要。

摆脱这种意识并不容易。因为他们一直在我们的脑海里,在圈子的社交氛围中。有时我们不知道它们存在于何处。但我们可以,了解我们的真正需求和愿望,然后更像我们自己的生活。

解决问题的第一步是承认自己的问题。在今天的市场经济中,无论你在哪个城市,无论大小,你都会有自己的工作,总会有人期待你的成果,你将把所有的时间和精力都花在工作上。这使你很难追求生活的平衡,因为你不知道当前的状态存在问题,但是你站在别人的立场来认识现在的生活。

133f405a-334a-4503-80fa-84dc3ac00ea0

了解你的真实需求和愿望,然后更像自己的生活。

1称重自己的生活

这不是为了让你的生活更美好。无论公司对员工有多好,它都不会涉及这方面的生活。这与工资额无关。不要以为如果你有更多的钱,就可以用钱来买快乐。你的幸福实际上掌握在自己手中。只有你知道如何让你的工作日更有效率,让你的工作看起来毫不费力。如果您觉得晚上工作效率更高,那么您可以在白天晚睡,晚上工作。尊重自己的生活,为自己留出一些时间。

2认识现实。承认在平衡工作和生活方面存在缺陷,这绝对是一种进步。下一步是评估一天中可以挤出多少时间。当您计划每日行程时,您的列表中有十件事。但是,在一天结束时,你会发现你只做了一些。你知道为什么吗?因为你是一个人,所以在计划事情时你不能处于100%状态,

3从小处开始。人们倾向于为自己的生活制定一些重要目标,但真正的生活平衡始于小胜利。实现生活平衡并不意味着要做出巨大的改变。如果您发现生活处于混乱状态,请开始进行小的更改,例如清洁环境和清理工作台。觉得没有足够的时间陪伴父母吗?每周开始半小时的视频通话。尽你所能,不要给你唯一的生活施加太多压力。

添加一点我的生活经?椤2灰谘罢移胶獾墓讨猩瓒ń谧唷U馐且桓龅贾轮时涞谋淞俊=涫游桓鲇Ω米邢腹鄄旌吞逖榈男∠钅浚皇羌虻サ刈非竽勘辍?

它不是表演,而是生活。

因为没有太多的期望就没有悲伤。

66bc4fe6-2d96-48d0-85d8-cac99ae7d788

找到平衡的生活需要付出很多努力

寻求平衡的过程也是培养的过程。它没有明显的结果,也没有办法定性。当你改变时,生活会改变,你的工作也会改变。这就是为什么你必须继续前进,保持你的生活平衡和适应当前的情况。

为避免不必要的影响,请记住并非一切都是完美的。如果事情不符合您的要求,请不要失望。深呼吸,从一到十,你会找到另一种方式。

1次旅行

旅行可以帮助您更好地平衡您的生活,让您的大脑充满活力和动力。你不想轻视旅行,这种生活方式会让你的生活面临更多的挑战。你需要处理语言问题,适应其他地方甚至国家的生活和习俗,不同的食物,甚至旅行工具。

你可能会对在家熟悉的工作感到舒服,但离开你的舒适区,大脑中不活跃的部分会激励你保持健康,平衡,并愿意为他们做好准备,例如突袭者。

2身体和心理练习

每个人都需要经常醒悟过来。冥想是最好的方法之一。曾经有人说冥想可以帮助我们延长寿命,就像佛教禅修一样,因为缓解压力对我们的身体细胞至关重要。当然,您也可以寻找其他形式的活动来清理我们的大脑。但静电比运动更好。当然,动人的东西也包含静态存在。例如,我喜欢在郊区开车,一边听音乐,一边想象最新的事物和未来。

3努力工作,享受乐趣,享受

即使你用来谋生的工作是你的爱好,你也无法避免压力,特别是当你的工作需要更多的责任和精力时。因此,当您感受到压力时,您可以选择自己喜欢的活动,转移注意力并将注意力从工作中移开。您可以尝试不同的东西,例如摄影,绘画,烹饪或观看喜剧表演。只要你能投入到自己的工作中,所有这一切都会奏效。

在未来,无论在什么情况下,不要相信我们需要工作与生活平衡的理论,你可以告诉他我们所需要的只是生活的平衡。